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秒瘦健康嗎?堅持減肥四大心法 沈寂兩年剛復出的利菁,為了以完美體態重返主持台,快速在10天內狂瘦3公斤。

減重健康康健雜誌

怎樣吃才瘦/減肥不敢碰油?當心4狀況找上你 許多減肥的人「聞油色變」,將油脂視為令人發胖的原凶,採取吃水煮菜或是將所有食物過水去油的減肥策略,但是,飲食完全 …

羅珮琳醫師的養生美人計 Dr. Lo 的部落格 | 這 …

本部落格文章由羅珮琳醫師根據臨床經驗所撰寫,如需轉載請先告知並且著名出處與作者,以維護羅醫師的著作權。 本網站內容僅供諮詢參考。 為遵守醫師法規定,關於醫療 …

羅珮琳醫師的養生美人計 Dr. Lo 的部落格 | 這是中醫師羅珮琳 …

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樂活營養師 咖啡中的咖啡因會刺激中樞神經係統,特別是腦細胞,使人情緒激昂、思考力清晰、睡意消除和減輕疲勞。咖啡能

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柔道運動員重期的營養管理 中國科技大學休閒事業管理係講師/國際康體專才

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樂活營養師 柔道是一種著重反應速度、肌耐力及瞬間爆發力的戰鬥式運動。起源於十九世紀的日本,並於1964 東京奧運會列為正式比賽項目。每位柔道運動員必須嚴格遵守體 …

樂活營養師 如何挑選你的保健食品

如何挑選你的保健食品 陳彥甫 營養師. 現代人的視野及傳媒訊息傳達之快,人們

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三個月!鮪魚肚 變身巧克力第二發~減肚子運動篇 想要平坦小腹又不想上健身房? 在家也可以做到 如何減 掉體脂肪係列~善用時間管理,飲食運動沒煩惱。 請叫我瘦瘦BOEY

30秒瘦肚操:一個動作,肚子馬上瘦3.3公分 (減肥,減肥,瘦腰,小腹,瘦肚操,貴婦奈奈,) 優生活 健康 非讀

「最近肚子有贅肉了……」、「我的腰好像愈來愈粗了……」相信許多人都有這樣的經驗,尤其是上班族。每天坐辦公室,唯一的運動就是從家裡通勤到上班,接著就一直坐在電腦前處理公事,少有機會真正的運動。除了要去哪裡減重